தக்காளி கீரை மசியல்

புதன், 18 நவம்பர் 2009

தேவையான பொருட்கள்: தக்காளி - 5 துவரம்பருப்பு - 100 ‌கிரா‌ம் பருப்புக் கீரை - 1 க‌ட்டு வடகம் - சிற...

வாழைக்காய் கல்யாணப் பொரியல்

வியாழன், 12 நவம்பர் 2009

தேவையானவை: நன்கு முற்றின வாழைக்காய் - 2 உப்பு - தேவைக்கேற்ப எண்ணெய் - கால் கப் சோம்பு - அரை டீஸ்பூன...

வெந்தயக்கீரை அடை

செவ்வாய், 10 நவம்பர் 2009

வெந்தயக்கீரையில் அடை செய்தால் சுவையாக இரு‌க்கு‌ம். தேவையானப் பொருட்கள் வெந்தயக்கீரை - 2 க‌ட்டு கட...

ரச வடை

சனி, 7 நவம்பர் 2009

தேவையானவை: உளுத்தம்பருப்பு - அரை கப் உப்பு எண்ணெய் மல்லித்தழை ரசத்துக்கு: புளித் தண்ணீர் - அரை க...

பீட்ரூட் இலை ரசம்

செவ்வாய், 3 நவம்பர் 2009

பீட்ரூட் இலை‌ ரச‌ம் க‌ர்‌ப்‌பி‌ணிகளு‌க்கு ‌ந‌ல்லது. தேவையானப் பொருட்கள் பீட்ரூட் (இலையுடன் கூடியத...

பலா இலை இட்லி

வெள்ளி, 30 அக்டோபர் 2009

பலாப் பழத்தில் மட்டும் சத்து நிறைந்திருக்கவில்லை..அதன் இலையும் நல்ல பயன் தரக்கூடியது. இந்த இலையை வைத...

சா‌ம்பா‌ர் வடாக‌ம்

புதன், 28 அக்டோபர் 2009

சா‌ம்பா‌ர் வடாக‌ம் போடலா‌ம்... உ‌‌ங்க‌ள் ஊ‌ரி‌ல் வெ‌யி‌ல் கா‌ய்‌ந்தா‌ல். தேவையான பொருட்கள துவரம்...

கோஸ் உளு‌ந்து வடை

திங்கள், 26 அக்டோபர் 2009

தேவையானவை உளுத்தம் பருப்பு-1 கப் பொடியாக நறுக்கிய கோஸ்-1 கப் இஞ்சி-1 துண்டு பச்சை மிளகாய்-2 கறிவேப்...

அவல் இட்லி

வெள்ளி, 23 அக்டோபர் 2009

அ‌ரி‌சி இ‌ட்‌லியை மா‌ற்‌றி பு‌திதாக ஏதாவது செ‌ய்ய வே‌ண்டு‌ம் எ‌ன்று ‌நினை‌த்தா‌ல் அத‌ற்கு அவ‌ல் இட‌்...

பருப்பு போண்டா

புதன், 21 அக்டோபர் 2009

உடலுக்கு ஆரோக்கியமான போண்டாவை மாலை நேரச் சிற்றுண்டியாகவும் செய்து சாப்பிடலாம். தேவையானவை: கடலைப்பர...

ஐந்து பருப்பு இட்லி

வெள்ளி, 16 அக்டோபர் 2009

தேவையான பொருட்கள்: அரிசி - 100 கிராம் உளுத்தம் பருப்பு - 100 கிராம் கடலைப் பருப்பு - 100 கிராம் துவ...

தக்காளி ரசம்

புதன், 14 அக்டோபர் 2009

ரச‌த்தை சாதாரணமாக எ‌ண்ண வே‌ண்டா‌ம். அ‌தி‌ல் சே‌ர்‌க்க‌ப்படு‌ம் ஒ‌வ்வொ‌ன்றும் மரு‌த்துவ குண‌ம் ‌நிறை...

அவரைக்காய் பொரியல்

வியாழன், 8 அக்டோபர் 2009

கா‌‌ய்க‌றிகளை பொ‌ரிய‌ல் செ‌ய்வது ஆரோ‌க்‌கிய‌த்‌தி‌ற்கு ந‌ல்ல‌து. தேவையான பொருட்கள் அவரைக்காய் -...

தயிர் சட்னி

செவ்வாய், 6 அக்டோபர் 2009

எளிதான சட்னி இது. காரமான உணவுகளுக்கு இணை உணவாக வைக்கலாம். தேவையான பொருட்கள் தயிர் - 2 கப் பச்சை ம...

கோதுமை தோசை

புதன், 30 செப்டம்பர் 2009

இது அவசரத்திற்கு செய்யப்படும் உணவாகும். ஆனால் சுவைக்கும், ஊட்டச்சத்திற்கும் குறைவிருக்காது. தேவையான...

வடைகறி

வியாழன், 24 செப்டம்பர் 2009

வடைகறி சைவ உணவுதான். தேவையானவை கடலைப் பருப்பு - 1/4 கிலோ நீளவாக்கில் நறுக்கிய வெங்காயம் - 5 நறுக்...

காய்கறி அவியல்

திங்கள், 21 செப்டம்பர் 2009

தேவையான பொருட்கள் வாழைக்காய் - 2 வெள்ளரிக்காய், புடலங்காய், முருங்கைக்காய், மாங்காய் - 1 பீன்ஸ், கா...

தவலை வடை

வெள்ளி, 18 செப்டம்பர் 2009

தேவையானப் பொருட்கள் : பச்சரிசி - அரை கப் க பருப்பு, ப பருப்பு, து பருப்பு, உ பருப்பு - தலா அரை கப்...

வெஜ் ஸ்பிரிங் ரோல்

புதன், 16 செப்டம்பர் 2009

கோஸ், கேர‌ட், ‌பீ‌ன்‌ஸ் - தலா 100 கிராம் (நறு‌க்‌கியது) பட்டாணி - 1 கை‌ப்‌பிடி மைதா - அரை கிலோ ...

ப‌னீ‌ர் மசாலா

வியாழன், 10 செப்டம்பர் 2009