Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

இட்லி உண்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

Webdunia
செவ்வாய், 31 ஜனவரி 2023 (22:55 IST)
இந்திய உணவு வகைகளில் முக்கிய இடம் வகிப்பது இட்லி இந்த இட்லியின் நன்மைகள் இப்போது பார்க்கலாம்.

வீடுகளில் மட்டுமின்றி, இந்தியாவில் உள்ள பெரும்பாலான, சிறிய கடைகள் முதல்,  நட்சத்திர ஓட்டல்கள் வரையிலான அனைத்து இடங்களிலும் மக்களின் விருப்பமான உணவாக இட்லி பிரதான இடம் பிடித்துள்ளது.

இந்த இட்லி  உண்பதன் மூலம் உடல் எடை குறையும். காலை உணவாக இதை எடுத்துக் கொள்வதியால் சிறந்த பலன் அடையலாம்.

தக்காளியில் சிட்ரஸ் அமிலம் உள்ளாதால், அதைச் சட்னியாக்கி இட்லியுடன் சேர்த்து உண்பதியால், இந்த அமிலம் உடலில் உள்ள கொழுப்புகளை கரைத்துவிடும்.
 

ALSO READ: திறமையே வெற்றிக்கு காரணம்! சினோஜ் கட்டுரைகள்
 
அரிசியை மாவாக அரைத்து இட்லி அவிப்பதால், கார்போஹைட்டுகள் உடலில் தங்குவதையும் இது தடுக்கும் எனக் கூறப்படுகிறது.

இட்லி என்பது எளிய உணவு என்பதால் எல்லோருக்கும் ஏற்ற உணவாகவும் கருதப்படுகிறது. 

தொடர்புடைய செய்திகள்

எல்லாம் காட்டு

மேலும் படிக்க

அதிக நேரம் கணினியை பார்ப்பவர்கள் இதை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும்..!

வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள்?

தினமும் 10 மணி நேரத்திற்கும் மேல் ஒரே நேரத்தில் உட்கார்ந்திருந்தால் வரும் ஆபத்து..!

காலையில் உலர் பழங்களை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் தெரியுமா?

சளி பிடிக்காமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

அடுத்த கட்டுரையில்
Show comments