வெந்தயத்தை இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் கொழுப்பு குறையும்.
ஒரு டீஸ்பூன் வெந்தயத்தை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் இரவில் ஊற வைத்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் அந்த தண்ணீரை வடிகட்டி குடிக்கவும்.
வெந்தயம் நீரிழிவு நோயாளிகளில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது, ஏனெனில் இதில் செரிமானத்தை மெதுவாக்கும் நார்ச்சத்து கொண்டிருக்கும் ரசாயனங்கள் உள்ளது.
10 கிராம் வெந்தயம் விதைகளை சூடான நீரில் ஊறவைத்து சாப்பிடுவது டைப்-2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அமிலத்தன்மை நீங்க தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் ஊறவைத்த வெந்தயத்தை தினமும் காலையில் சாப்பிடலாம்.
வெந்தயம் முடி உதிர்தல், நரை முடி மற்றும் யூரிக் அமில அளவுகளை குறைக்க உதவுகிறது. அவை இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலமும் இரத்தத்தை நச்சுத்தன்மையாக்குவதன் மூலமும் இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன.
நரம்புத் தளர்ச்சி, பக்கவாதம், மலச்சிக்கல், வயிற்றுவலி, வீக்கம், முதுகுவலி, முழங்கால் மூட்டு வலி முதல் தசைப்பிடிப்பு வரை உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் வலி போன்ற வாத நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் வெந்தய விதைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன.
இரத்தக் கொழுப்பு மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிப்பதால் இதய நோய் பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது.வெந்தயம் விதைகளை சாப்பிட்டு வந்தால் இதய நோய் பிரச்சனைகளை தடுக்க முடியும்.
