சாமையின் மருத்துவ குணங்கள்!!

உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தினை நாம் சிறுதானியங்கள் மூலம் பெறலாம். உடலுக்கு நலன் பயக்கும் உணவுகளில் சிறுதானியங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. புஞ்சைத் தாவரங்களில் சிறுதானியங்களில் சிறப்பிற்குரிய தானியமாக கருதப்படுவது சாமை.
 

வெப்துனியாவைப் படிக்கவும்

அடுத்த கட்டுரையில் ஜமுன் மிக்ஸ் கோஃப்தா கிரேவி செய்வது எப்படி...?