Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

10 கிலோ உடல் எடையை குறைத்து சிக்கென மாறிய ஷிவாங்கி - டிப்ஸ் வேணுமா? கேளுங்க!

Webdunia
வெள்ளி, 9 ஜூன் 2023 (20:01 IST)
விஜய் டிவியில் ஒளிபரப்பான ‘குக் வித் கோமாளி’ என்ற நிகழ்ச்சியின் மூலம் பிரபலமான பலரில் ஒருவர் ஷிவாங்கி என்பது தெரிந்ததே. இவர் தற்போது சிவகார்த்திகேயன் நடித்து வரும் ’டான்’ உள்பட ஒரு சில திரைப்படங்களில் நடித்துள்ளார். 
 
மேலும் சில திரைப்பாடல்களை பாடி வருகிறார் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. இதனிடையே இன்ஸ்டாகிராமில் ஏகப்பட்ட ரசிகர்கள் உள்ளதால் அங்கு அடிக்கடி ரசிகர்களோடு கலந்துரையாடலில் ஈடுபடுவார்.புகைப்படங்களை கூட பதிவிடுவார். இந்நிலையில் தற்போது திடீரென 10 கிலோ உடல் எடையை குறைத்து சிக்கென மாறியுள்ளார். 
ஷிவாங்கி தினமும் உடற்பயிற்சி, பேட்மிண்டன் ஆகியவை விளையாடுவாராம். மேலும் வீட்டிலேயே சின்ன சின்ன வொர்க்கவுட்ஸ், யோகா என செய்து வருவாராம். அத்துடன் உடலில் இருக்கும் கொழுப்புகளை கரைக்க இந்த ஸ்கிப்பிங் சிவாங்கிக்கு பெரிதும் உதவியதாம். உணவு முறை என்று பார்த்தால், ஹோட்டல் உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவதை நிறுத்தி கொண்டு கிரீன் டீ, சர்க்கரை சேர்க்காத உணவு மற்றும் பானங்கள், பச்சை காய்கறிகள் ஆகியவை நிறுத்தாமல் எடுத்துக் கொண்டு உடல் எடையை குறைத்துவிட்டராம்.

தொடர்புடைய செய்திகள்

நடிகர் சூரி நடிப்பில் உருவாகியுள்ள "கருடன்"திரைப்படம் 31ம் தேதி திரைக்கு வரவுள்ளது!

சத்யராஜ் & வசந்த் ரவி நடித்துள்ள ’வெப்பன்’ திரைப்படத்தின் டிரெய்லர் வெளியீட்டு விழா!

'8 தோட்டாக்கள்’ படப்புகழ் ஸ்ரீ கணேஷ் இயக்கத்தில், சித்தார்த் நடிக்கும் 'சித்தார்த் 40'!

கண்கவர் போட்டோஷூட்டை நடத்திய பூஜா ஹெக்டே… லேட்டஸ்ட் ஆல்பம்!

திஷா பதானியின் லேட்டஸ்ட் ஹாட் & க்யூட் போட்டோஷுட் ஆல்பம்!

அடுத்த கட்டுரையில்
Show comments