Select Your Language

Notifications

webdunia
webdunia
webdunia
webdunia
Advertiesment

நேந்திரம் பழம் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

Nendran Chips

Mahendran

, செவ்வாய், 3 செப்டம்பர் 2024 (18:24 IST)
நேந்திரம் பழம் சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது! இதில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. நேந்திரம் பழத்தின் சில முக்கிய நன்மைகள் சிலவற்றை தற்போது பார்போம்.
 
1. இரத்த சிவப்பணுக்களை அதிகரிக்கிறது: நேந்திரம் பழம் இரத்தத்தில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. இது உடலில் ஆக்ஸிஜன் செலுத்துவதற்கு உதவுகிறது.
 
2. சருமம் பொலிவாகிறது: நேந்திரம் பழத்தில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை பொலிவாக வைக்க உதவுகின்றன.
 
3. நரம்பு தளர்ச்சி குணமாகிறது: நேந்திரம் பழம் நரம்பு தளர்ச்சியை குணப்படுத்த உதவும் சக்தி கொண்டது.
 
4. குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது: குழந்தைகளுக்கு நேந்திரம் பழம் கொடுப்பது நல்ல தூக்கத்தையும், புதிய இரத்த உற்பத்தியையும் தூண்டுகிறது. மேலும், இது குழந்தைகளின் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும்.
 
5. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: நேந்திரம் பழம் இதய தசைகளை வலுப்படுத்தி, இதய நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
 
6. இருமலை குணப்படுத்துகிறது: பழுத்த நேந்திரம், மிளகு, பால் இம்மூன்றையும் கலந்து இரவில் சாப்பிட்டு வந்தால் இருமல் தொல்லை நிரந்தரமாக விலகும்.
 
 
Edited by Mahendran
 

Share this Story:

Follow Webdunia tamil

அடுத்த கட்டுரையில்

பேரிச்சம் பழத்தில் உள்ள சத்துக்கள் என்னென்ன?