பாதாம் பக்கமிருக்க...சர்க்கரை நோய் ஓட்டமெடுக்க...!

வெள்ளி, 25 மார்ச் 2011

சர்க்கரை நோய் அல்லது இருதய நோய் ஒருவருக்கு வந்துவிட்டால் அது ஆயுசுக்கும் பாடாய்படுத்தி விடும்.

3 வேளை உணவே சிறந்த உணவு பழக்கம்!

செவ்வாய், 22 மார்ச் 2011

இன்றைய அவசர யுகத்தின் தவிர்க்க முடியாத பிரச்சனையாகி விட்ட உடல் பருமன் மற்றும் தொப்பை ஏற்படக் காரணமான...

புற‌க் கர்ப்பம் ஏற்படக் காரணம் என்ன?

திங்கள், 21 மார்ச் 2011

சில வேளைகளில் தொடக்கத்திலேயே கர்ப்பம் தவறாகப் போய்விடுவது உண்டு. கருவுற்ற பிறகு, சினைமுட்டையானது கரு...

நலம் தரும் நார்ச்சத்து உணவு!

புதன், 16 மார்ச் 2011

உங்கள அத்தியாவசிய உணவு பட்டியலில் நார்ச்சத்துடன் கூடிய உணவு மிகவும் அவசியமானது.ஜீரணம் சீராக நடைபெறவு...

சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது?

வியாழன், 10 மார்ச் 2011

சைவ உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது உங்களது உடல் நலனுக்கு எந்தெந்த வகையிலெல்லாம் நல்லது என்பது குறித்து மரு...

கர்ப்ப கால நிலைகளும் வலிகளும்

சனி, 5 மார்ச் 2011

கர்ப்பக் காலத்தில் பல்வேறு வலிகளை கர்ப்பிணிகள் அனுபவிக்க நேரிடும். முக்கியமாக மார்பக வலி, முதுகு வலி...

பால் அருந்துபவர் பலவான்!

சனி, 5 மார்ச் 2011

நாளொன்றுக்கு மூன்று தம்ளர் பால் அருந்தினால் இருதய நோய் சம்பந்தமான நோய் வருவதற்கான ஆபத்து குறையும் என...

காச நோய்: ஆபத்தும் காப்பும்

வெள்ளி, 4 மார்ச் 2011

டி.பி. என்றழைக்கப்படும் காச நோயால் நமது நாட்டில் 19,76,927 பேர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்று மக்களவையி...

உடல் ஆரோக்கியம்: சில நம்பிக்கைகளும்...உண்மைகளும்!

வியாழன், 3 மார்ச் 2011

ஜாக்கிங் செய்தால் உடல் எடை குறையும் என்பது உள்பட உடல் ஆரோக்கியத்தில் சில நம்பிக்கைகள் நம்மிடையே காண...

அரிசி வகைகளும் அதன் குணங்களும்

புதன், 2 மார்ச் 2011

நமது நாட்டில் முக்கிய உணவாக அரிசியால் ஆன சோறு, அரிசி மாவில் செய்யப்படும் இட்லி, தோசை போன்றவையே இருக்...

கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவுகள்!

சனி, 26 பிப்ரவரி 2011

இன்றைய அவசர யுகத்தில் கிடைத்ததை உள்ளே தள்ளிவிட்டு அலுவலகத்திற்கும், வீட்டிற்குமாக ஓடிக்கொண்டிருப்பவ...

கர்ப்ப கால குமட்டலை சமாளிப்பது எப்படி?

வெள்ளி, 25 பிப்ரவரி 2011

அறிகுறிகளின் தீவிரம், மசக்கைத் தோன்றும் விதம் போன்றவை ஒவ்வொரு நபருக்கும் வேறுபடும். சிலருக்குக் குமட...

தூக்கமின்மை ஒரு 'டைம்பாம்'!

வியாழன், 24 பிப்ரவரி 2011

நேரத்திற்கும் குறைவாக போனால் மாரடைப்பு உள்ளிட்ட பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும் என்று அபாய சங்கை ஊத...

ஆரோக்கிய வாழ்வுக்கு ஏற்ற உணவுகள்!

வியாழன், 17 பிப்ரவரி 2011

இன்று நாம் அனைவருமே வாழ்க்கை ஓட்டத்தில் தொடர்ந்து ஓடிக்கொண்டுதான் உள்ளோம்.நீண்ட நேர வேலை,இரவில் கண் ...

சர்க்கரை வியாதியும் கர்ப்ப பாதிப்பும்

திங்கள், 14 பிப்ரவரி 2011

சர்க்கரை வியாதியை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் போது சாதாரணமாக கர்ப்பம் பாதிக்கப்படுவதில்லை. கட்டுப்ப...

கொழுப்பை குறைக்கும் 12 இந்திய உணவுகள்!

வெள்ளி, 4 பிப்ரவரி 2011

உலகம் முழுவதுமே இன்று ஒபிசிட்டி எனப்படும் உடல் பருமன் மற்றும் தொப்பை பிரச்சனை தலையாய பிரச்சனையாக உரு...

மொபைல் போனால் மூளைக் கட்டி ஏற்படும் ஆபத்து!

வெள்ளி, 28 ஜனவரி 2011

மொபைல் போனை அதிகமாக பயன்படுத்துவதினால் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகள் குறித்து ஏற்கனவே பல ஆராய்ச்சிகள் மற்...

கர்ப்ப காலமும் இரத்த அழுத்தமும்

செவ்வாய், 25 ஜனவரி 2011

இன்றைய அளவில் கூட கர்ப்பிணியின் மரணத்திற்கும், கர்ப்பத்தில் இருக்கும் குழந்தையின் மரணத்திற்கும் முக்...

குறைவாக சாப்பிடுங்கள்... நீண்ட நாள் வாழ்ந்திடுங்கள்...!

சனி, 22 ஜனவரி 2011

நம்பினால் நம்புங்கள் அல்லது நம்பாமல் இருங்கள், நீண்ட நாட்கள் வாழ்வதற்கான முக்கிய சூட்சுமம், குறைவா...

கர்ப்பம் சார்ந்த விஷயங்கள்

வியாழன், 20 ஜனவரி 2011