மாதவிடாய் கால வலியை நீக்க உதவும் உணவுகள் எவை எவை?
குளிர் தாங்க முடியவில்லையா? என்னென்ன பிரச்சனை இருக்கலாம்?
மாதவிடாய் நாட்களில் நடைபயிற்சி செய்யலாமா?
வெறுங்காலுடன் வாக்கிங் செல்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன?
உயர் ரத்த அழுத்தத்தை தவிர்க்க செய்ய வேண்டிய 4 விஷயங்கள்..!