பூண்டு மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது, எனவே இதை வழக்கமாக உட்கொள்வது உங்களுக்கு பல நன்மைகளைத் தரும், அதே போல் நோய்த்தொற்றைத் தடுப்பதில் பூண்டு மிகவும் முக்கியமானது.
தினமும் காலையில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் பூண்டு மொட்டை சாப்பிடுவோருக்கு செரிமானம் எப்போதும் நன்றாக இருக்கும். செரிமான கோளாறுகளும் அதிலிருந்து விலகி இருக்கின்றன. எடை இழப்புக்கும் இந்த முறை நன்மை பயக்கும்.
இரத்தம் அடர்த்தியாக இருப்பவர்களுக்கு பூண்டு உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும். பூண்டு இரத்த உறைதலைத் தடுக்கிறது. எனவே, காலையில், 1 பல் பூண்டு வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும்.
பூண்டை வெல்லம் கலந்து சாப்பிட்டால் உடல் வலி மறையும். பூண்டை பாலில் போட்டுக் காய்ச்சி அருந்தி வந்தால் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு வராது.
தண்ணீர் மற்றும் மூல பூண்டு சாப்பிடுவது உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருள்களை நீக்குகிறது. உடலை நச்சுத்தன்மையடைய இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். இந்த வழியில், நீங்கள் நீரிழிவு, மனச்சோர்வு மற்றும் பல வகையான புற்றுநோய்களைத் தவிர்க்கலாம்.
பூண்டு அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது. நீங்கள் பூண்டை தவறாமல் உட்கொண்டால், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை இரண்டும் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்.
பூண்டுடன் தண்ணீர் குடிப்பதால் சளி போன்ற பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படாது. இந்த பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பூண்டு ஒரு பொதுவான தீர்வாகும்.
