பொதுவாக பழங்கள் சாப்பிடுவது உடல்நலத்திற்கு நன்மை கொடுக்கும் என்றாலும் நீரிழிவு நோயாளிகள் சில பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது என கூறுவதுண்டு.
நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிக சர்க்கரை மற்றும் கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட பழங்களை தவிர்க்க வேண்டும்.
நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டிய பழங்கள்:
* மாம்பழம்
* திராட்சை
* வாழைப்பழம் (முற்றியது)
* பலாப்பழம்
* அன்னாசி
* தர்பூசணி
* பேரிச்சம் பழம்
* உலர்ந்த பழங்கள் (முந்திரி, திராட்சை)
* தர்பூசணி
* அன்னாசி
* பப்பாளி
* வாழைப்பழம் (முற்றியது)
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற பழங்கள்:
* ஆப்பிள்
* பேரிக்காய்
* ஆரஞ்சு
* எலுமிச்சை
* தர்பூசணி (சிறிய அளவு)
* பப்பாளி (சிறிய அளவு)
* வாழைப்பழம் (பழுக்காதது)
* பெர்ரி வகைகள் (ஸ்ட்ராபெர்ரி, ப்ளூபெர்ரி)
* கொய்யா
* ப்ளம்ஸ்
* ஜாமூன்
* நெல்லிக்காய்
நீரிழிவு நோயாளிகள் பழங்களை சாப்பிடுவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
Edited by Mahendran
