மணத்தக்காளி கீரை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்..!

மணத்தக்காளி கீரை  உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு ஆற்றல்மிக்க மூலிகை கீரை ஆகும். இத்தகைய கீரையை சாப்பிடுவதால் பெறக்கூடிய முக்கியமான நன்மைகள்:

1. கல்லீரல் சுத்திகரிப்பு

மணத்தக்காளி கீரை கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவுகிறது. இது கல்லீரல் நோய்கள் மற்றும் பித்த புழுக்கம் போன்ற பிரச்சினைகளை குணமாக்குகிறது.

2. மலச்சிக்கலுக்கு தீர்வு

மணத்தக்காளி கீரை நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளதால், ஜீரண செயலியை மேம்படுத்தி, மலச்சிக்கலை தடுக்க உதவுகிறது.

3. குழந்தைகளின் சுகாதாரம்

குழந்தைகளுக்கு உணவில் சேர்த்தால், மணத்தக்காளி கீரை அவர்களின் ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது பசிக்கும் உணர்வை ஏற்படுத்தி, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

4. சரும நலன்

சரும குறைபாடுகளை நீக்குவதற்கும் மற்றும் பசிப்புண்கள், தீப்புண்கள் போன்றவற்றை குணமாக்குவதற்கும் மணத்தக்காளி கீரை பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

5. சளி மற்றும் இருமல்

சளி மற்றும் இருமல் போன்ற சுவாச கோளாறுகளை குணமாக்கும் தன்மை மணத்தக்காளி கீரையில் உள்ளது.

6. வாதவலி மற்றும் உடல் வலி

மணத்தக்காளி கீரை உடலின் வீக்கம் மற்றும் வாதத்தை குறைக்க உதவுகிறது. வாதவலி, மூட்டு வலி போன்றவற்றில் இதன் பயன்படுத்துதல் சிறந்த பலனை தரும்.

7. இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு

மிதமான முறையில் மணத்தக்காளி கீரையை உணவில் சேர்ப்பது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இது மூலிகை சீனி நோயாளிகளுக்கு கூடுதல் ஆதரவாக இருக்கிறது.

8. நோய் எதிர்ப்பு திறன்

மணத்தக்காளி கீரை உடலின் நோய் எதிர்ப்பு திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது சத்துக்களும் வைட்டமின்களும் நிறைந்தது என்பதால், உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

9. பித்தம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு

வயிற்றுப் பித்தம், குடல் சுரப்பு பிரச்சினைகளை குணமாக்கும் தன்மை இதில் உள்ளது. இதனால் இதயம் மற்றும் பித்த புழுக்கம் போன்ற பிரச்சினைகளும் குணமாகும்.

மணத்தக்காளி கீரையை பயன்படுத்துவதால் இந்த நன்மைகளை பெற முடியும், 

Edited by Mahendran