தூக்கத்தை கெடுக்கும் உணவுகள், தூக்கம், இரவு உணவு, சர்க்கரை, கொழுப்பு, காரமான உனவு, நார்ச்சத்து, மது, தண்ணீர், Sleep killinf food, Sleep, Dinner, Sugar, Cholestrol, Spicy food, fibre, alcohol, Water
