Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

புதினாவை உணவில் சேர்த்து கொள்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள்..!

Mahendran
செவ்வாய், 1 அக்டோபர் 2024 (18:43 IST)
புதினாவை உணவில் சேர்த்து கொள்வதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. அவற்றில் சிலவற்றை தற்போது பார்போம்..
 
துர்நாற்றம் நீக்கம்: புதினா வாயில் இருந்து வரும் துர்நாற்றத்தை நீக்கி, புத்துணர்வான மூக்கிணைவு தருகிறது.
 
செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல்: புதினாவில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்கள், இரைப்பை என்சைம்களை தூண்டி, செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
 
தாகத்தைத் தணிக்கும்: சோம்பல் மற்றும் சோர்வு உணர்வுகளை குறைத்து, புத்துணர்ச்சியைக் கொடுக்கும்.
 
தீவிர வெப்பத்தை குறைக்கிறது: உடல் வெப்பத்தை சமநிலைப்படுத்துவதில் புதினா நல்ல பங்காற்றுகிறது, இதனால் உஷ்ணத்தால் ஏற்படும் தீவிர வெப்பத்தை குறைக்க முடியும்.
 
தொற்று எதிர்ப்பு: புதினாவில் உள்ள நோய் எதிர்ப்பு தன்மைகள், காய்ச்சல், தொண்டை வலி போன்றவற்றை குறைக்க உதவுகின்றன.
 
தலைவலி குறைத்தல்: புதினா வாசனை அல்லது எண்ணெய் உடல் தேய்ப்பதன் மூலம் தலைவலி குறையக் கூடியது.
 
அழற்சி தடுப்பு: புதினா, ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்ட் மற்றும் ஆன்டி-இன்ஃபிளாமேட்டரி தன்மைகளை கொண்டுள்ளது, இது உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது.
 
தோல் சிகிச்சை: புதினா தோலுக்கு குளிர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் அளிக்கிறது. சுருக்கம், மடி, மற்றும் சிரங்கு போன்ற தோல் பிரச்சினைகளை குறைக்கிறது.
 
இந்த நன்மைகள் அனைத்தும் புதினாவை தினசரி உணவில் சேர்த்து கொள்வதன் மூலம் பெறலாம்.
 
 
Edited by Mahendran

தொடர்புடைய செய்திகள்

எல்லாம் காட்டு

மேலும் படிக்க

கருவளையங்கள் தொல்லையா? இயற்கையான வழியில் முக அழகைப் பாதுகாக்கும் எளிய குறிப்புகள்!

இரவுப் பணி செய்யும் பெண்களுக்கு ஏற்படும் உடல்நல பாதிப்புகள்!

பேரீச்சம்பழம்: அளவோடு சாப்பிடுங்கள், ஆபத்துகளைத் தவிருங்கள்!

வி எஸ் மருத்துவ அறக்கட்டளை சார்பில் துல்லிய புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கான மாநாடு

காய்ச்சலுக்கு இளநீர்: பலன் அளிக்குமா, பாதுகாப்பானதா?

அடுத்த கட்டுரையில்
Show comments