தேங்காய் பிரியர்கள் கவனிக்க வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்கள்!
தேங்காய் புரதங்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது. தேங்காய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்வோம்.
Pixabay
காய்ந்த தேங்காய் சாப்பிடுவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.
தேங்காய் உண்பதால் மனத்திறன் மற்றும் நினைவாற்றல் மேம்படும்.
தேங்காய் நீரில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. இவற்றைக் குடித்த பிறகு தசை பிடிப்பு ஏற்படாது.
தேங்காய் கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் இல்லாததால், உடல் பருமனை குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
காலை உணவில் ஒரு ஸ்பூன் தேங்காய் துருவல் வயிற்றில் உள்ள புழுக்களை அழிக்கும்.
தேங்காயில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் மலச்சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு நல்லது.
தேங்காய் தசைகள் வளர்வதை அதிகரிக்கப் பயன்படுகிறது.
தேங்காயில் உள்ள அயோடின் தைராய்டு சுரப்பியை வளரவிடாமல் தடுக்கிறது.
தேங்காய் துருவல் முடிக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
குறிப்பு: மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே இந்த உடல்நலம் தொடர்பான குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.