Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

சூ‌ப் தயா‌ரி‌‌க்கலா‌ம்

Webdunia
சனி, 25 ஏப்ரல் 2015 (16:39 IST)
முதலில் தேவையான கா‌ய்க‌றிகளை ந‌‌ன்கு பொடியாக நறு‌க்‌கி‌க் கொ‌ள்ளவு‌ம். பின் பா‌த்‌திர‌த்தை அடு‌ப்‌பி‌ல் வை‌த்து எ‌ண்ண‌ெ‌ய் அ‌ல்லது வெ‌ண்ணெ‌ய் ஊ‌ற்‌றி கா‌ய்க‌றிகளை‌ப் போ‌ட்டு வத‌க்கவு‌ம்.
 
கா‌ய்க‌றிக‌ள் வத‌ங்‌கியது‌ம் இர‌ண்டு ட‌ம்ள‌ர் த‌ண்‌ணீ‌ர் ஊ‌ற்‌றி உ‌ப்பு, ‌மிளகு தூ‌ள் சே‌ர்‌த்து வேக ‌விடவு‌ம்.
கா‌ய்க‌றிக‌ள் ந‌ன்கு வெ‌ந்தது‌ம், சோள மாவை த‌ண்‌ணீ‌ரி‌ல் கரை‌‌த்து அதனை சூ‌ப்‌பி‌ல் சே‌ர்‌த்து கொ‌தி‌க்க ‌விடவு‌ம்.
 
இற‌க்கு‌ம்போது கொ‌த்தும‌ல்‌லி தூ‌வி ப‌ரிமாறவு‌ம்.

பலவகை சத்துக்களை கொண்ட சாமை அல்வா..! ஈஸியா செய்யலாம்?

வெந்தய பொடியை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

உடலுக்கு நன்மை தரும் சுவையான ராகி பாயாசம் செய்வது எப்படி?

தினமும் ஊற வைத்த பாதாம் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பலன்கள்?

கேழ்வரகு உணவுகளில் இருக்கும் சத்துக்கள் என்னென்ன?

Show comments