முடி வள‌ர்வத‌ற்கான உணவு முறை

பெரு‌ம்பாலு‌ம ் முடி கொ‌ட்டுவதை‌த ் த‌வி‌ர்‌க் க ஷா‌ம்புவ ை மா‌ற்றுவோ‌ம ் அ‌ல்லத ு ப‌ல்வேற ு கலவைகள ை நமத ு தலை‌யி‌ல ் மொழு‌க ி கு‌ளி‌ப்போ‌ம ்.

இவ ை எ‌ல்லாம ே மே‌ல ் வேலைக‌ள்தா‌ன ். எ‌வ்வளவுதா‌ன ் செடி‌க்க ு த‌ண்‌ணீ‌ர ், உர‌ம ் போ‌ட்டாலு‌ம ், வே‌‌ரி‌ல ் தான ே ‌ விஷய‌ம ் இரு‌க்‌கிறத ு.

அதுபோல‌த்தா‌ன ், உ‌ங்க‌ள ் உட‌ல ் நல‌னி‌ல்தா‌ன ் முட ி வள‌ர்‌ச்‌சியு‌ம ் அட‌ங்‌கியு‌ள்ளத ு. அ‌திகமா க முட ி கொ‌ட்டுபவ‌ர்க‌ள ் மரு‌‌த்துவ‌ரிட‌ம ் செ‌ன்ற ு ‌ சி‌கி‌ச்ச ை பெறுவத ு ந‌ல்லத ு. ஏனெ‌னி‌ல ் நமத ு உட‌லி‌ல ் சுர‌க் க வே‌ண்டி ய ‌ சி ல ஹா‌ர்மோ‌ன ் ப‌ற்றா‌க்குறையாலு‌ம ் முட ி கொ‌ட்டலா‌ம ் எ‌ன்‌கிறத ு மரு‌‌த்துவ‌ம ்.

ஹா‌ர்மோ‌ன ் சுர‌ப்‌பிகள ை ச‌ர ி செ‌ய் ய நமத ு உண‌விலேய ே ‌ மரு‌ந்த ு ‌ உ‌ள்ளத ு. புர‌த‌ம ் ‌ நிறைந்த பருப்பு, கீரை, கேரட், பீட்ரூட், கருவேப்பிலை, செங்கீரை, இரும்புச்சத்து நிறைந்த பனைவெல்லம், கேழ்வரகு, பால், அசைவ உணவு சா‌ப்‌பிடுபவ‌ர்க‌ள் எலும்பு சூப் மாதிரியான சமச்சீரான உணவுகளை சாப்பிட்டு வந்தாலே முடி உதிர்வதை தடுக்கலாம்.