Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ஆரோக்கியம் மிகுந்த நெல்லிக்காய் துவையல் செய்ய...!!

Webdunia
தேவையான பொருட்கள்: 
 
பெரிய நெல்லிக்காய் - 6 
தேங்காய் துருவல் - 2 டேபிள் ஸ்பூன் 
காய்ந்த மிளகாய் - 4 
உப்பு - தேவையான அளவு
 
தாளிக்க தேவையான பொருட்கள்: 
 
கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு - தலா கால் டீஸ்பூன் 
கறிவேப்பிலை - ஒரு கொத்து
பெருங்காயத்தூள் - கால் டீஸ்பூன் 
எண்ணெய் - சிறிதளவு  

செய்முறை: 
 
பெரிய நெல்லிக்காயை கொட்டை நீக்கி, சிறுசிறு துண்டுகளாக நறுக்கவும். இதனுடன் தேங்காய் துருவல், காய்ந்த மிளகாய், உப்பு சேர்த்து அரைக்கவும். 
 
தாளிக்க எண்ணெய் ஊற்றி, அதில் கடுகு உளுத்தம்பருப்பு, பெருங்காயத்தூள் சேர்த்து தாளித்து துவையலில் சேர்த்துப் பயன்படுத்தவும். ஆரோக்கியம் நிறைந்த நெல்லிக்காய் துவையல் தயார். இதனை வாரம் ஒருமுறையாவது செய்து சாப்பிடுவது நல்லது.

தொடர்புடைய செய்திகள்

எல்லாம் காட்டு

மேலும் படிக்க

பிரிட்ஜ் எல்லாம் வேண்டாம்.. மண்பானை தண்ணீர் குடித்தால் இவ்வளவு பயன்கள் இருக்குது..!

இரட்டை நுரையீரல் மாற்று சிகிச்சையை வெற்றிகரமாக செய்து காட்டிய ரேலா மருத்துவமனை!

காலை எழுந்தவுடன் இந்த 7 செயல்களை செய்யுங்கள்.. நோயே வராது..!

ரத்த சோகை குறைய வேண்டுமா? தினமும் ஒரு முந்திரி பழம் சாப்பிடுங்கள்..!

நினைவாற்றல் குறைபாடு ஏற்பட என்னென்ன காரணங்கள்?

அடுத்த கட்டுரையில்
Show comments