சுவையான முறையில் உளுந்து வடை செய்ய !!

Webdunia
புதன், 31 ஆகஸ்ட் 2022 (14:53 IST)
தேவையான பொருள்கள்:

உளுந்தம் பருப்பு - 250 கிராம்
அரிசி மாவு - 2 ஸ்பூன்
சமையல் சோடா - 1 ஸ்பூன்
வெங்காயம் - 50 கிராம்
மிளகு - 1 ஸ்பூன்
இஞ்சி - சிறிய துண்டு
பச்சை மிளகாய் - 3
கறிவேப்பிலை - 2 கீற்று
கொத்தமல்லி - சிறிதளவு
உப்பு - தேவையான அளவு



செய்முறை:

உளுந்தம் பருப்பை 1 மணி நேரம் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவேண்டும். பிறகு அதை மிக்சி ஜாரில் நன்றாக அரைத்து எடுக்கவும். வெங்காயம், பச்சை மிளகு மற்றும் இஞ்சி பொடியாக நறுக்கி எடுத்து கொள்ளவும். மிளகை பொடியாக தட்டி எடுத்து கொள்ளவும்.

அரைத்த உளுந்தம் பருப்பு மாவு, அரிசி மாவு, பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம், பச்சைமிளகாய், பொடித்த மிளகு,கொத்தமல்லி, சமையல் சோடா, உப்பு ஆகியவற்றை சேர்த்து நன்கு கலந்து விடுங்கள்.

வாணலியில் எண்ணெய்யை ஊற்றி காய்ந்ததும், அதில் சிறு உருண்டைகளாக தட்டி போட்டு பொன்னிறமாக பொரித்தெடுங்கள். இப்போது சுவையான உளுந்த வடை தயார். உளுந்த வடைக்கு, தேங்காய் சட்னி செம்ம காம்பினேஷன் நன்றாக இருக்கும்.

தொடர்புடைய செய்திகள்

எல்லாம் காட்டு

மேலும் படிக்க

உணவில் அடிக்கடி அவரைக்காய் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

நல்லெண்ணெய்: மூட்டு ஆரோக்கியத்திற்கும் உடல் நலனுக்கும் ஒரு வரம்!

வெள்ளை பூண்டில் இருக்கும் அற்புத மருத்துவ குணங்கள்..!

வாரத்திற்கு ஒரு நாளாவது கோவைக்காய் உணவில் சேருங்கள்.. ஏராளமான பலன்கள்..!

தினமும் கோதுமை உணவை எடுத்து கொள்வதால் ஏற்படும் நலன்கள்..!

அடுத்த கட்டுரையில்
Show comments