குழ‌‌ந்தைக‌ளி‌ன் ‌நிலையை மா‌ற்ற வே‌ண்டு‌ம்

த‌ற்போதை ய கால‌த்‌தி‌ல ் குழ‌ந்தைக‌ளி‌ன ் ‌ நில ை ‌ மி க மோசமா க உ‌ள்ளத ு. ப‌ள்‌ளி‌க ் குழ‌ந்தைகளு‌க்க ு ஆரோ‌க்‌கிய‌த்தை‌த ் த‌வி ர ம‌ற் ற எ‌ல்லா‌ம ் ‌ இரு‌க்‌கிறத ு.

‌ பெ‌ற்றோ‌ர ் த‌ங்களத ு ஆசைகள ை எ‌ல்லா‌ம ், த‌ங்களத ு ‌ பி‌ள்ளைக‌ள ் மூலமா க ‌ நிறைவே‌ற்‌றி‌க ் கொ‌ள் ள வே‌ண்டு‌ம ் எ‌ன்ற ு ‌ நினை‌த்து‌க ் கொ‌ண்ட ு அவ‌ர்கள ை ஏராளமா ன ப‌யி‌ற்‌ச ி வகு‌ப்புக‌ளி‌ல ் சே‌ர்‌த்த ு ‌ விடு‌கி‌ன்றன‌ர ்.

குழ‌ந்தைகள ை சுத‌ந்‌திரமா க ‌ விளையா ட ‌ வி ட வே‌ண்டியத ு ‌ மிகவு‌ம ் மு‌க்‌கிய‌ம ். குழ‌ந்த ை ஓட ி ‌ விளையா ட வே‌ண்டு‌ம ். ‌ ஓடு‌ம ் போத ு ‌ விழு‌ந்த ு அடிப‌ட்டாலு‌ம ் ந‌ல்லதுதா‌ன ். பொதுவா க குழ‌ந்தைகளு‌க்க ு அடிப ட வே‌ண்டு‌ம ். அடிப‌ட்டா‌ல்தா‌ன ் குழ‌ந்தைக‌ளி‌ன ் உட‌லி‌ல ் உ‌ள் ள நோ‌ய ் எ‌தி‌ர்‌ப்பு‌ச ் ச‌க்‌திக‌ள ் செய‌ல்படு‌ம ். உட‌லி‌ல ் செய‌ல்படா த எ‌ந் த ‌ விஷயமு‌ம ் ‌ வீண‌ற்று‌ப ் போ‌ய்‌விடு‌ம ்.

அதே‌ப்போ ல, குழ‌‌ந்தைக‌ள ் ம‌ண்‌ணி‌ல ் ‌ விளையாடுவதா‌ல ், அ‌வ‌ர்களு‌க்கு‌த ் தேவையா ன இரு‌ம்பு‌ச ் ச‌த்த ு ‌ கிடை‌க்கு‌ம ் எ‌ன்ற ு த‌ற்போத ு ‌ வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள ் ஆரா‌ய்‌ச்‌சி‌யி‌ல ் தெ‌ரி‌வி‌த்து‌ள்ளன‌ர ்.

குழ‌ந்தைகள ை எ‌ப்போது‌ம ் சு‌த்தமா க வை‌த்‌து‌க ் கொ‌ண்டா‌ல ் அவ‌ர்களு‌க்க ு நோ‌ய ் எ‌தி‌ர்‌ப்பு‌ச ் ச‌க்‌திய ே வேல ை செ‌ய்யாம‌ல ் போ‌ய்‌விடு‌ம ். ம‌ண்‌ணி‌ல ் ‌ விளையாடு‌ம ் போத ு அ‌தி‌ல ் இரு‌க்கு‌ம ் ‌ தீயவைகளுட‌ன ் நோ‌ய ் எ‌தி‌ர்‌ப்பு‌ச ் ச‌க்‌த ி போ‌ரி‌ட்ட ு அ‌ழி‌த்த ு, ந‌ல்லத ை ம‌ட்டு‌ம ் உடலு‌க்க ு சே‌ர்‌க்‌கிறத ு.

இதுவரை‌க்கு‌ம ் நோய ே வ‌ந்த‌தி‌ல்ல ை. இ‌வ்வளவ ு ‌ சீ‌க்‌கிர‌ம ் இற‌ந்து‌வி‌ட்டார ே எ‌‌ன்ற ு சொ‌ல்வா‌ர்க‌ள ். ஏ‌னெ‌ன்றா‌ல ் நோ‌ய ் எதுவு‌ம ் வராம‌ல ் இரு‌க்கு‌ம ் போத ு, உட‌லி‌ல ் உ‌ள் ள நோ‌ய ் எ‌தி‌ர்‌ப்ப ு ச‌க்‌திக‌ள ் பயன‌ற்று‌ப ் போகு‌ம ். அதனா‌ல ் அவ‌ர்களத ு உட‌லி‌ல ் எ‌ந் த நோ‌ய ் ‌ வ‌ந்தாலு‌ம ் அதன ை எ‌தி‌ர்‌க் க எ‌திர‌்‌ப்பு‌ச ் ச‌க்‌திக‌ள ் இ‌ல்லாம‌ல ் பெ‌ரிது‌ம ் பா‌தி‌க்க‌ப்படு‌கிறா‌ர்க‌ள ்.

மேலு‌ம ், ப‌ள்‌ளி‌யி‌ல ் படி‌க்கு‌ம ் குழ‌ந்தைகளு‌க்க ு ஏ‌ற்படு‌ம ் ‌ மிக‌ப்பெ‌ரி ய ‌ பிர‌ச்‌சின ை, குடி‌‌நீரு‌ம ், ‌ சி‌று‌நீரு‌ம்தா‌ன ். ‌ நிறை ய குழ‌ந்தைக‌ள ் ஒர ு ‌ சி‌ன் ன த‌ண்‌ணீ‌‌ர ் பா‌ட்டில ை எடு‌த்து‌க ் கொ‌ண்ட ு அ‌தி‌ல ் உ‌ள் ள ‌ நீர ை ம‌ட்டும ே ஒர ு நா‌ள ் முழுவது‌ம ் குடி‌க்‌கிறா‌ர்க‌ள ். அ‌‌திகமா க த‌ண்‌ணீ‌ர ் குடி‌க்கவு‌ம ் பய‌‌ம ். ஏ‌ன ் எ‌ன்றா‌ல ் அடி‌க்கட ி ‌ சிறு‌நீ‌ர ் ‌ க‌ழி‌க் க முடியாத ு. ப‌ள்‌ளி‌யி‌ல ் இடைவேள ை ‌ விடு‌ம ் போத ு ம‌ட்டும ே ‌ சிறு‌நீ‌ர ் க‌ழி‌க் க முடியு‌ம ். அ‌ந் த சமய‌த்‌தி‌ல ் க‌ழிவறை‌யி‌ல ் அ‌திகமா ன ‌ பி‌ள்ளைக‌ள ் மு‌ட்ட ி மோ‌தி‌க ் கொ‌ண்ட ு செ‌ல்வா‌ர்க‌ள ்.

இதனா‌ல ் ‌ ப ல குழ‌ந்தைக‌ள ் த‌ண்‌ணீ‌ர ் குடி‌ப்பதைய ே குறை‌த்து‌க ் கொ‌ள்‌கிறா‌ர்க‌ள ். இதனையு‌ம ் ப‌‌ள்‌ள ி ‌ நி‌ர்வாக‌ம ் மா‌ற்‌றி‌க ் கொ‌ள் ள வே‌ண்டு‌ம ்.

‌ வீ‌ட்டி‌ற்க ு வரு‌ம ் குழ‌ந்தைகளு‌க்க ு உடலு‌க்க ு அ‌தி க ஊ‌‌ட்ட‌ச்ச‌த்த ு ‌ மி‌க் க உணவுகளை‌க ் கொடு‌க்கு‌ம ் தா‌ய்மா‌ர்க‌‌ள ், அவ‌ர்களத ு உடலு‌க்க ு அடி‌ப்படையா ன ‌ நீர ை அ‌திகமா க பருக‌க ் கொடு‌ங்க‌ள ். ‌ வீ‌ட்டி‌ல ் இரு‌க்கு‌ம ் போத ு அ‌திகமா ன ‌ நீர ை அரு‌ந்துவது‌ம ், அ‌வ்வ‌ப்போத ு ‌ சிறு‌‌நீ‌ர ் க‌ழி‌க்கவு‌ம ் பழ‌க்‌க ி ‌ விடு‌ங்க‌ள ்.

மேலு‌ம ், ஒ‌வ்வொர ு குழ‌ந்தையு‌ம ் ‌ சிறு‌நீ‌ர ் க‌ழி‌த்தது‌ம ் த‌ண்‌ணீ‌ர ் ஊ‌ற்று‌ம ் வச‌தியு‌ம ் ப ல ப‌ள்‌ளிக‌ளி‌ல ் இரு‌ப்ப‌தி‌ல்ல ை. ஒர ு குழ‌ந்த ை ‌ சிறு‌நீ‌ர ் க‌ழி‌த்தது‌ம ், அ‌ந் த இட‌த்‌தி‌ல ் ம‌ற்றொர ு குழ‌ந்த ை ‌ சிறு‌நீ‌ர ் க‌ழி‌‌க்க‌ச ் செ‌ன்றா‌ல ், முத‌ல ் குழ‌ந்தை‌க்க ு இரு‌ந் த ப ல நோ‌ய்க‌ள ் இர‌ண்டாவத ு குழ‌ந்தை‌க்கு‌‌த ் தா‌க்கு‌ம ் அபாய‌ம ் உ‌ள்ளத ு.

இதனா‌ல்தான‌ ் ப ல ப‌ள்‌ளிக‌ளி‌ல ் ‌ குழ‌ந்தைகளு‌க்க ு ‌ சிறு‌நீ‌ர்‌க ் ‌ கிரு‌மி‌த ் தொ‌ற்ற ு நோ‌ய ் ஏ‌ற்படு‌கிறத ு. ‌‌ சிறு‌நீ‌ரி‌ல ் இரு‌க்கு‌ம ் ‌ கிரு‌ம ி உட‌லி‌ல ் இரு‌ந்த ு வெ‌ளியே‌றினாலு‌ம ் 58 நொடிக‌ள ் உ‌யிரோட ு இரு‌க்கு‌ம ். அத ு ம‌ற்றொர ு குழ‌‌ந்தை‌யி‌ன ் உடலு‌க்கு‌ள ் செ‌ன்றது‌ம ் தனத ு வேலையை‌த ் துவ‌க் க ஆர‌ம்‌பி‌த்த ு ‌ விடு‌ம ்.

ஒர ு குழ‌ந்த ை போகு‌ம ் ‌ சிறு‌நீ‌ர ், ம‌ற்றொர ு குழ‌ந்தை‌யி‌ன ் கா‌லி‌ல ் ப‌ட்டால ே அத‌ன ் வ‌ழியா க ப ல நோ‌ய்க‌ள ் குழ‌ந்தையை‌த ் தா‌க்கு‌ம ் அபாய‌ம ் ஏ‌ற்ப‌ட்டு‌விடு‌ம ்.

இ‌ந் த ‌ பிர‌ச்‌சின ை ஆ‌ண ் கு‌ழ‌ந்தைகள ை ‌ வி ட, பெ‌ண ் குழ‌‌ந்தைகளு‌க்கு‌த ் தா‌ன ் அ‌திகமா க ஏ‌ற்படு‌கிறத ு. குழ‌ந்தைக‌ளி‌ன ் ‌ விய‌ர்வ ை நா‌ற்ற‌ம ் அ‌திகமா க இரு‌ந்தா‌ல ் அவ‌ர்களத ு ‌ சிறு‌நீ‌ரி‌ல ் ‌ பிர‌ச்‌சின ை ஏ‌ற்ப‌ட்டு‌ள்ளத ு எ‌ன்பத ை அ‌றி‌ந்த ு கொ‌ள்ளலா‌ம ்.

‌ மிக‌ச ் ‌‌ சி‌றி ய வ‌ய‌‌தி‌ல ் குழ‌ந்தைகள ை ப‌ள்‌ளி‌க்க ு அனு‌ப்புவ‌து‌ம ் ‌ மிகவு‌ம ் தவற ு. அவ‌ர்களு‌க்க ு ‌‌ சி‌ந்‌தி‌க்கு‌ம ் ‌ திறன ே இ‌ல்லா த சமய‌த்‌தி‌ல ் அவ‌ர்கள ை ப‌ள்‌ளி‌க்க ு அனு‌ப்‌ப ி, அவ‌ர்களத ு சுயபு‌த்‌திய ை ப‌ணியா‌ற் ற ‌ விடாம‌ல ் செ‌ய்த ு ‌ விடு‌கிறோ‌ம ். எனவ ே அவச ர யுக‌த்‌தி‌ல ் நா‌ம ் பய‌ணி‌ப்பத ு போ ல நமத ு ‌ பி‌ள்ளைகளு‌ம ் அவச ர க‌தியா க வள‌ர்‌க் க வே‌ண்டா‌ம ் எ‌ன்பத ே ஒர ு வே‌ண்டுகோ‌ளா க வை‌க்க‌ப்படு‌கிறத ு.