Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

கருவாட்டுக் குழம்பு

Webdunia
சனி, 1 ஆகஸ்ட் 2015 (10:06 IST)
தேவையான பொருட்கள்:
 
புளி-1 எலுமிச்சை அளவு
100 கிராம் மொச்சைக் கொட்டை-பச்சைப் பயிறு 
கத்தரிக்காய்-5 
வெங்காயம்-100 கிராம்
தக்காளி-100 கிராம்
கருவாடு-100 கிராம்
குழம்புப் பொடி-4 ஸ்பூன்
கடுகு-2 டீஸ்பூன்
உளுத்தம் பருப்பு-2 டீஸ்பூன்
காய்ந்த மிளகாய்-6
வெந்தயம்-1/2 டீஸ்பூன்
பெருங்காயம்-1 டீஸ்பூன்
எண்ணெய்-1/2 கப்
 
செய்முறை:
 
ஒரு கனமான வாணலியில், எண்ணெயை காய வைக்கவும். எண்ணெய் காய்ந்ததும், தாளிப்பு சாமான்களை ஒன்றன் பின் ஒன்றாகப் போட்டுத் தாளிக்கவும். 
 
பின்னர் வெங்காயம், தக்காளி ஆகியவற்றை நன்றாக வதக்கிய பின், கத்தரிக்காய் மொச்சைக் கொட்டையையும் போட்டு வதக்கவும். பின் புளியையும் கரைத்து விட்டு, உப்பு, குழம்புப் பொடி போட்டுக் கொதிக்க விடவும். 
 
தளதளவென்று கொதி வந்தவுடன் நன்றாகக் கழுவிய கருவாட்டையும் போட்டுக் கொதிக்கவிட்டுப் பின் நன்றாக ஒரு சேர கொதித்தவுடன் ருசியாக பரிமாறவும்.

தினமும் ஊற வைத்த பாதாம் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பலன்கள்?

கேழ்வரகு உணவுகளில் இருக்கும் சத்துக்கள் என்னென்ன?

சிகரெட் புகைப்பதால் ஏற்படும் அதிர்ச்சியூட்டும் தீமைகள்..!

இரவில் புரோட்டா சாப்பிடுவதால் உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் என்னென்ன?

சின்ன வெங்காயம் சாப்பிடுவது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நல்லதா?

Show comments