காலையில் வெறும் வயிற்றில் டீ, காபி குடிக்கலாமா?

பொதுவாக, வெறும் வயிற்றில் டீ, காபி குடிப்பது நல்லதல்ல என்று தான் கூறப்படுகிறது. டீ மற்றும் காபியில் காஃபின் உள்ளது, இது வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கக்கூடும். இது வயிற்று எரிச்சல், நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். மேலும், காஃபின் சிறுநீரை அதிகரிக்கக்கூடும், இதனால் நீரிழப்பு ஏற்படலாம்.

சிலருக்கு, வெறும் வயிற்றில் டீ, காபி குடிப்பதால் தலைவலி, தூக்கமின்மை, பதட்டம் போன்ற பிரச்சனைகளும் ஏற்படலாம்.

எனவே, காலையில் வெறும் வயிற்றில் டீ, காபி குடிப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. காலை உணவுடன் அல்லது காலை உணவுக்குப் பிறகு டீ, காபி குடித்தால் இந்தப் பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்பு குறைவு.

குறிப்பாக, பின்வரும் நபர்கள் வெறும் வயிற்றில் டீ, காபி குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்:

* வயிற்றுப் புண் உள்ளவர்கள்

* இரைப்பை அழற்சி நோய் உள்ளவர்கள்

* பதட்டம் அல்லது மன அழுத்தம் உள்ளவர்கள்

* தூக்கப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள்

இருப்பினும், சிலருக்கு வெறும் வயிற்றில் டீ, காபி குடிப்பதால் எந்தப் பிரச்சனையும் ஏற்படாது. அப்படிப்பட்டவர்கள் தங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்றவாறு முடிவு எடுக்கலாம்.

Edited by Mahendran