Webdunia - Bharat's app for daily news and videos
Install App
✕
செய்திகள்
தகவல் தொழில்நுட்பம்
பிபிசி தமிழ்
வணிகம்
வேலை வழிகாட்டி
தேசியம்
உலகம்
அறிவோம்
நாடும் நடப்பும்
சுற்றுச்சூழல்
பட்ஜெட் 2021
சட்டசபை தேர்தல் - 2021
தமிழகம்
விளையாட்டு
சினிமா
சினிமா செய்தி
பேட்டிகள்
கிசுகிசு
விமர்சனம்
முன்னோட்டம்
உலக சினிமா
ஹாலிவுட்
பாலிவுட்
கட்டுரைகள்
மறக்க முடியுமா
ட்ரெய்லர்
படத்தொகுப்பு
மேலோங்கிய
வீடியோ
ஜோதிடம்
ராசி பலன்
எண் ஜோதிடம்
சிறப்பு பலன்கள்
டாரட்
கேள்வி - பதில்
பரிகாரங்கள்
கட்டுரைகள்
பூர்வீக ஞானம்
ஆலோசனை
வாஸ்து
மருத்துவம்
கருத்துக் களம்
எழுத்தாளர்கள்
படங்கள்
Tamil
हिन्दी
English
मराठी
తెలుగు
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
செய்திகள்
தமிழகம்
விளையாட்டு
சினிமா
மேலோங்கிய
வீடியோ
ஜோதிடம்
மருத்துவம்
கருத்துக் களம்
படங்கள்
கோடை காலத்தில் என்னென்ன செய்ய கூடாது?
Mahendran
புதன், 20 மார்ச் 2024 (18:34 IST)
கோடை வெயில் தொடங்கிவிட்டதை அடுத்து இந்த நேரத்தில் என்னென்ன செய்யக்கூடாது என்பதை பார்ப்போம்.
மதியம் 12 மணி முதல் 3 மணி வரை வெயில் மிகவும் கடுமையாக இருக்கும்.
வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கும்போது, உடல் வெப்பம் அதிகரித்து சோர்வு, நீரிழப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
குழந்தைகளின் உடல் வெப்பநிலையை சீராக்க முடியாமல் போகலாம்.
காரமான, எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும். இவை உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கலாம்.
காஃபின், மதுபானம் போன்ற நீர் இழப்பை அதிகரிக்கும் பானங்களை தவிர்க்கவும்.
வெயிலில் உடற்பயிற்சி செய்வதை தவிர்க்கவும்.
கை, கால்கள், முகம் போன்ற வெளிப்படும் பகுதிகளை துணியால் மூடி வைத்திருக்கவும்.
குழந்தைகளை வெயிலில் விளையாட விடாமல் பார்த்து கொள்ளவும்.
கொழுப்பு நிறைந்த, காரம், புளிப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
ஐஸ்கிரீம், குளிர்பானங்கள் போன்ற குளிர்ந்த உணவுகளை அதிகம் எடுத்துக்கொள்வதை தவிர்க்கவும்
Edited by Mahendran
வெப்துனியாவைப் படிக்கவும்
செய்திகள்
ஜோதிடம்
சினிமா
மருத்துவம்
மேலோங்கிய..
தொடர்புடைய செய்திகள்
இயல்பை விட வெயில் அதிகரிக்கும்.. வானிலை ஆய்வு மையத்தின் எச்சரிக்கை..!
கோடை காலத்திற்கு ஏற்ற பானங்கள் என்னென்ன?
அதிக வெப்பம்: பொதுமக்கள் வீடுகளை விட்டு வெளியேற வேண்டாம்!- பிரேசில் அரசு
கோடை வெப்பத்தில் இருந்து தப்பிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
அடுத்த 5 நாட்களுக்கு சுட்டெரிக்கப் போகும் வெயில்.. வானிலை மையம் எச்சரிக்கை..
எல்லாம் காட்டு
மேலும் படிக்க
தினமும் ஊற வைத்த பாதாம் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பலன்கள்?
கேழ்வரகு உணவுகளில் இருக்கும் சத்துக்கள் என்னென்ன?
சிகரெட் புகைப்பதால் ஏற்படும் அதிர்ச்சியூட்டும் தீமைகள்..!
இரவில் புரோட்டா சாப்பிடுவதால் உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் என்னென்ன?
சின்ன வெங்காயம் சாப்பிடுவது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நல்லதா?
அடுத்த கட்டுரையில்
வெயிட்டை குறைக்க பட்டினி கிடந்தால் இதயத்திற்கு 91% ஆபத்து! – அதிர்ச்சி அளிக்கும் தகவல்!
Show comments