தோள்பட்டை வலி: காரணங்களும் சித்த மருத்துவத் தீர்வுகளும்!

தோள்பட்டை வலி என்பது நம்மில் பலருக்கு வரும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. நம் உடலில் அதிக அசைவுகளை கொண்டிருக்கும் ஒரு பகுதி என்பதால், தோள்பட்டையில் வலி ஏற்படுவது சகஜம். இந்தப் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும் முக்கிய காரணங்கள் என்ன, அதற்கான எளிய சித்த மருத்துவத் தீர்வுகள் என்ன என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்.

சுழற்றுத் தசை பட்டைக் காயம்: தோளைச் சுழற்ற உதவும் நான்கு முக்கிய தசைகளில் (Rotator Cuff) ஏற்படும் பிடிப்புகள் அல்லது காயங்களால் தோள்பட்டையின் உட்புறத்தில் மந்தமான அல்லது கடுமையான வலி வரும். இதனால் கையை முதுகுக்குப் பின்னால் கொண்டு செல்வது, தலை சீவுவது போன்ற சாதாரண வேலைகள்கூட கடினமாகிவிடும்.

தசைநார் கிழிவு / அழற்சி: தோள்பட்டையைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் கிழிந்தாலோ அல்லது அவற்றில் வீக்கம் ஏற்பட்டாலோ கடுமையான வலி வரும்.

திடீர் விபத்துக்கள்: விளையாடும்போது ஏற்படும் காயங்கள் அல்லது வேறு விபத்துக்களால் எலும்புகள், தசைகள் அல்லது தசைநாண்களில் பாதிப்பு ஏற்பட்டால் வலி உண்டாகும்.

பர்சைட்டிஸ்: தோள்பட்டை மூட்டை மென்மையாக அசைய உதவும் திரவம் நிறைந்த பைகளில் ஏற்படும் வீக்கம் வலி தரலாம்.

உறைந்த தோள்பட்டை (Frozen Shoulder): தோள்பட்டை மூட்டைச் சுற்றியுள்ள இணைப்புத் திசுக்கள் இறுகி, தோளின் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்திவிடும் நிலை இது.

தசை சுளுக்குகள் / கீல்வாதம்: சரியாகத் தூங்காதது, அதிக பாரம் தூக்குவது அல்லது மூட்டுவலி போன்ற காரணங்களாலும் தோள்பட்டை வலி வரலாம்.

நரம்புப் பிரச்சனைகள்: கழுத்து எலும்பு அல்லது நரம்புகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள், அல்லது மார்பு, வயிறு போன்ற பகுதிகளில் இருந்து வரும் வலிகள்கூட தோள்பட்டையில் உணரப்படலாம்.

தோள்பட்டை வலிக்குச் சித்த மருத்துவத்தில் சில பயனுள்ள தீர்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

உள் மருந்துகள்:

அமுக்கரா சூரணம் 1 கிராம், சிவனார் அமிர்தம் 200 மி.கி., முத்துச்சிப்பி பற்பம் 200 மி.கி., மற்றும் குங்கிலிய பற்பம் 200 மி.கி. – இவற்றைத் தினமும் மூன்று வேளை, உணவுக்குப் பிறகு வெந்நீருடன் அல்லது பாலுடன் கலந்து சாப்பிடலாம்.

அஸ்வகந்தா லேகியம் 1-2 கிராம் வீதம் காலை, இரவு இருவேளை சாப்பிடுவது நல்லது.

வெளிப் பூச்சு:

வலியுள்ள இடத்தில் கற்பூராதி தைலம் அல்லது வாதகேசரி தைலம் ஆகியவற்றைத் தேய்த்து, வெந்நீரில் ஒத்தடம் கொடுப்பது நல்ல பலன் தரும்.

இந்த சித்த மருத்துவக் குறிப்புகள் தோள்பட்டை வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற உதவும். ஆனால், வலி அதிகமாக இருந்தாலோ அல்லது நீண்ட நாட்களாக நீடித்தாலோ, உடனடியாக ஒரு சித்த மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது மிக முக்கியம்.

Edited by Mahendran