Webdunia - Bharat's app for daily news and videos
Install App
✕
செய்திகள்
தகவல் தொழில்நுட்பம்
பிபிசி தமிழ்
வணிகம்
வேலை வழிகாட்டி
தேசியம்
உலகம்
அறிவோம்
நாடும் நடப்பும்
சுற்றுச்சூழல்
பட்ஜெட் 2021
சட்டசபை தேர்தல் - 2021
தமிழகம்
விளையாட்டு
சினிமா
சினிமா செய்தி
பேட்டிகள்
கிசுகிசு
விமர்சனம்
முன்னோட்டம்
உலக சினிமா
ஹாலிவுட்
பாலிவுட்
கட்டுரைகள்
மறக்க முடியுமா
ட்ரெய்லர்
படத்தொகுப்பு
மேலோங்கிய
வீடியோ
ஜோதிடம்
ராசி பலன்
எண் ஜோதிடம்
சிறப்பு பலன்கள்
டாரட்
கேள்வி - பதில்
பரிகாரங்கள்
கட்டுரைகள்
பூர்வீக ஞானம்
ஆலோசனை
வாஸ்து
மருத்துவம்
கருத்துக் களம்
எழுத்தாளர்கள்
படங்கள்
Tamil
हिन्दी
English
मराठी
తెలుగు
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
செய்திகள்
தமிழகம்
விளையாட்டு
சினிமா
மேலோங்கிய
வீடியோ
ஜோதிடம்
மருத்துவம்
கருத்துக் களம்
படங்கள்
பலாப்பழம் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்? யாரெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது?
Mahendran
சனி, 6 ஏப்ரல் 2024 (18:46 IST)
பலாப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:
வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, மலச்சிக்கலை தடுக்க உதவுகிறது.
பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தி, இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் அதிகம் உள்ளதால் எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளதால் புற்றுநோய் செல்கள் உருவாவதை தடுக்க உதவும்.
வைட்டமின் ஏ அதிகம் உள்ளதால் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரதச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் உடலுக்கு சக்தியை வழங்க உதவுகிறது.
வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ அதிகம் உள்ளதால் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
யாரெல்லாம் பலாப்பழம் சாப்பிடக்கூடாது?
பலாப்பழத்தில் சர்க்கரை அதிகம் உள்ளதால் நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
பலாப்பழத்தில் கலோரிகள் அதிகம் உள்ளதால் அதிக எடை கொண்டவர்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
பலாப்பழத்தால் சிலருக்கு அலர்ஜி ஏற்படலாம். அப்படி ஏற்பட்டால் சாப்பிடுவதை நிறுத்தி மருத்துவரை அணுகவும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பலாப்பழம் சாப்பிடுவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
Edited by Mahendran
வெப்துனியாவைப் படிக்கவும்
செய்திகள்
ஜோதிடம்
சினிமா
மருத்துவம்
மேலோங்கிய..
தொடர்புடைய செய்திகள்
22வது இடத்தில் ஓ பன்னீர்செல்வம்.. தேர்தல் ஆணையமும் வஞ்சிக்கிறதா?
வெற்றிலை போடுவதால் நன்மையா? தீமையா?
அடிக்கடி பிரியாணி சாப்பிடுவதால் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு ஏற்படுமா?
ஓசியில் கிடைக்கும் கருவேப்பிலையால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன?
அமைச்சர் கே.கே.எஸ்.எஸ்.ஆர். ராமச்சந்திரன் மருத்துவமனையில் அனுமதி
எல்லாம் காட்டு
மேலும் படிக்க
எவ்வளவு செல்சியஸ் வெயில் இருந்தால் என்ன அலெர்ட்? – பொதுமக்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
செயற்கை குளிர்பானங்கள் குடிப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் என்னென்ன?
தண்ணீர் குறைவாக குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கள் என்னென்ன?
பெண்கள் மேம்பாட்டுக்கான "அன்பு" என்ற புதிய சேவை! சத்தியபாமா நிகர்நிலை பல்கலைக்கழகத்தில் தொடக்கம்!
கோடை வெயிலில் தாக்கும் ஹீட் ஸ்ட்ரோக்! பாதுகாப்பாக இருப்பது எப்படி?
அடுத்த கட்டுரையில்
வெற்றிலை போடுவதால் நன்மையா? தீமையா?
Show comments