வெற்றிலையுடன் சோம்பு, மிளகு, உலர்ந்த திராட்சை.. செரிமானத்திற்கு நல்லது..!

வெற்றிலையுடன் சோம்பு, மிளகு, உலர்ந்த திராட்சை சேர்த்து எடுத்து கொண்டால் பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கு,.

வெற்றிலையுடன் பாக்கு, சோம்பு, மிளகு, உல்கந்தக பொருட்கள் சேர்த்து மென்று சாப்பிடலாம். இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தை போக்குகிறது.

வெற்றிலையுடன் பால், அரிசி, சோம்பு, மிளகு, உலர்ந்த திராட்சை சேர்த்து பாயசம் செய்து சாப்பிடலாம். இது சுவையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

 வெற்றிலையை தண்ணீரில் ஊற வைத்து, சோம்பு, மிளகு, உலர்ந்த திராட்சை சேர்த்து கலந்து குடிக்கலாம். இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தை போக்குகிறது.

வெற்றிலையை, சோம்பு, மிளகு, உலர்ந்த திராட்சை சேர்த்து ஜூஸ் செய்து குடிக்கலாம். இது உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

வெற்றிலையை அளவோடு பயன்படுத்துவது நல்லது. அதிகமாக பயன்படுத்தினால், அது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

Edited by Mahendran