தேங்காய் எண்ணெயை விட சூரியகாந்தி எண்ணெய் சிறந்தது. சூரியகாந்தி என்ணெய் உடலுக்கு கெடுதல் என பலரும் நினைக்கிறார்கள். சூரிய காந்தி எண்ணெய் பயன்களை தெரிந்து கொள்வோம்.
Various Source
சூரியகாந்தி எண்ணெயில் 7 சதவீதம் மட்டுமே கெட்ட கொழுப்பு உள்ளது
தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பு 80 சதவீதம்
உடலுக்குத் தேவையான நிறைவுறா கொழுப்பு (நல்ல கொழுப்பு) தேங்காய் எண்ணெயில் ஒரு கிராம் மட்டுமே, அதே நேரத்தில் சூரியகாந்தி எண்ணெயில் 12 கிராம் உள்ளது
தேங்காய் எண்ணெயில் வைட்டமின் E அளவு ஒரு சதவீதம் மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெயில் 41 சதவீதம்
எவ்வளவு சூடுபடுத்தினாலும், சூரியகாந்தி எண்ணெயில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மறைந்துவிடாது
சூரியகாந்தி எண்ணெய் வறுக்கவும் வறுக்கவும் சிறந்தது
சூரியகாந்தி எண்ணெயும் தேங்காய் எண்ணெயை விட மலிவானது