பலருக்கு மது அருந்திய பிறகு ஹேங்கோவர் ஆவதற்கு நிறைய வாய்ப்புகள் உள்ளது. இதனை தவிர்க்க என்ன செய்யலாம் என தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்…
Pexels
ஆப்பிள் மற்றும் வாழைப்பழங்கள்: ஆப்பிள்கள் மற்றும் வாழைப்பழங்கள் இரண்டு பழங்கள், அவை ஹேங்கொவர்களுக்கு உதவும்.
இஞ்சி: இஞ்சி ஹேங்கோருடன் தொடர்புடைய குமட்டல் மற்றும் இயக்க நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. வயிற்றை அமைதிப்படுத்துவதன் மூலமும் இஞ்சி விரைவான நிவாரணம் அளிக்கிறது.
தேநீர் அல்லது காபி குடிக்கவும்: காஃபின் கொண்ட பானங்கள் ஹேங்கோவர் சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தேன்: ஆல்கஹால் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தடுக்கும் பிரக்டோஸ் இருப்பதால், ஆல்கஹால் எதிர்மறையான விளைவுகளை எதிர்க்கும் வலுவான திறன்களைக் கொண்டுள்ளது.
எலுமிச்சை: ஹேங்ஓவர் அறிகுறிகளைக் குறைக்க எலுமிச்சை சாறு அல்லது எலுமிச்சை தேநீரைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகளைப் பற்றி பல நபர்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள்.
Pexels
உப்பு உணவுகள்: அதிக அளவு ஆல்கஹால் உட்கொண்ட பிறகு உடல் சோடியத்தை இழக்கக்கூடும், எனவே உப்பு உணவுகளை சாப்பிடுவது அதை நிரப்ப உதவும்.
Pexels
எலக்ட்ரோலைட்களைப் பயன்படுத்துங்கள் நீரிழப்பு மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வுகள் விளைகின்றன, மேலும் இந்த பிரச்சனைகளை சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, எலக்ட்ரோலைட்டுகள் அதிகம் உள்ள தண்ணீர் அல்லது பானங்களை உட்கொள்வதாகும்.
முட்டைகள்: முட்டையில் சிஸ்டைன் போன்ற அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, இது உடலில் இருந்து அசிடால்டிஹைடை அகற்ற உதவுகிறது.