குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வரை.. நலம் தரும் அத்திப்பழம்

அத்திப்பழத்தை தேனில் ஊற வைத்தோ, பாலில் கலந்து மில்க் ஷேக்காகவோ குடிக்கலாம். அத்திப்பழம் ஷேக் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்வோம். Various Source

அத்திப்பழத்தை காய வைத்து தேனில் ஊற வைத்து சாப்பிடலாம். அப்படியே பழமாகவோ, மில்க் ஷேக் போன்றோ செய்தும் சாப்பிடலாம்.

அத்திப்பழம் ஷேக் குடிப்பது கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

அத்திப்பழத்தில் தயாரிக்கப்படும் மில்க் ஷேக் இரத்த சோகையை தடுக்கிறது.

எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க அத்தி பால் ஷேக் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அத்திப்பழத்தை உட்கொள்வதன் மூலம் புற்றுநோய் போன்ற நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம்.

சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அத்திப்பழம் சாப்பிடுவது மாரடைப்புக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

வெறும் வயிற்றில் இஞ்சித் துண்டு சாப்பிடலாமா?

lifestyle Follow Us on :- வெறும் வயிற்றில் இஞ்சித் துண்டு சாப்பிடலாமா?