எடை குறைக்கணும்னா இந்த பழங்களை தொடாதீங்க..!

உடல் பருமன் பலருக்கு பிரச்சினையாக உள்ளது. உடல் எடையை குறைக்க டயட் எடுப்பவர்கள் சில பழங்களை அதிகம் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது. அதுகுறித்து பார்ப்போம். Various Source

வாழைப்பழத்தில் கலோரிகள், கொழுப்புகள் உள்ளதால் எடை குறைப்பவர்கள் இதை சாப்பிடக் கூடாது.

சப்போட்டா பழத்தில் கார்போஹைட்ரேட் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக உள்ளதால் எடையை அதிகரிக்கும்.

மாம்பழத்தில் நிறைய கலோரிகள் உள்ளதால் அதிகம் சாப்பிட்டால் எடை அதிகரிக்கும்.

அன்னாசியை குறைந்த அளவில் சாப்பிடுவது எடை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு நல்லது.

எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் திராட்சை பழத்தை குறைந்த அளவில் சாப்பிட வேண்டும்.

குறிப்பு: ஆரோக்கிய தகவலுக்காக வழங்கப்படுகிறது. மேலதிக தகவலுக்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்

கிச்சன் துர்நாற்றத்தை போக்க எளிய வழிகள்!

lifestyle Follow Us on :- கிச்சன் துர்நாற்றத்தை போக்க எளிய வழிகள்!