முந்திரி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

முந்திரி பருப்பு இது சுவையானது மட்டுமல்ல, ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது. முந்திரி பருப்பு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்து கொள்வோம். Various source

முந்திரியில் ஜீரோ கொலஸ்ட்ரால் இருப்பதால், அவை இதயத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது.

முந்திரியில் மெக்னீசியம் இருப்புக்கள் நிறைந்திருப்பதால் அவை எலும்புகளின் வலிமைக்கும் பங்களிக்கின்றன.

முந்திரியில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்திற்கும், மூளைக்கும் நல்லது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் கூட முந்திரி சாப்பிட பயப்பட தேவையில்லை.

முந்திரியில் புற்றுநோயை எதிர்க்கும் தன்மை உள்ளது.

இரத்த சோகை நோயாளிகளுக்கு முந்திரி நல்லது.

ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 10 முந்திரி வரை சாப்பிடலாம்.

குறிப்பு: இந்த தகவல் ஆரோக்கிய நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது. மேலும் தகவலுக்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

lifestyle Follow Us on :- ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?